;

NIEUWE

SCHOENEN

27/01/2021

Nieuwe schoenen nodig?

Geschreven door Jetske

Het is helemaal niet zo makkelijk om in een hardloopzaak de best passende schoenen te vinden. Om er zeker van te zijn dat je met het juiste paar naar buiten loopt is het zaak op een aantal aspecten te letten.

Meten is weten Je hiel moet precies passen, maar mag niet muurvast zitten. Je moet je voet vrij makkelijk uit de (niet strak) geveterde schoen kunnen halen. Je kunt het best je schoenen dichtmaken tot het laatste vetergaatje.

De verticale pasvorm De bovenkant van de schoen moet precies passend en stevig aanvoelen rond je voet. Als je druk rond je voet voelt, heb je meer ruimte nodig.

Breed genoeg? Je voorvoet moet in de schoen naar beide kanten kunnen bewegen zonder over de rand van de binnenzool te gaan. Je moet ongeveer een halve centimeter speling hebben bij het breedste deel van je voet. Als je met de onderkant van je kleine teen op de rand van de schoenleest komt, dan weet je dat de schoen te klein is.

Wiebelruimte Voeten zwellen en worden langer tijdens het hardlopen. Om te checken of je daartoe voldoende ruimte hebt moet je de voet met de langste teen (wat niet altijd de grote teen is) tegen de voorkant van de schoen schuiven. Zo ontstaat ruimte tussen je hiel en de achterkant van de schoen. Als daar een duim in past, dan is de maat goed.

Controleer buigzaamheid Controleer het buigzame deel van de schoen voordat je hem aantrekt. Je kunt dit doen door de hiel van de schoen vast te houden en de voorkant van de zool tegen de vloer te duwen. Kijk goed of het buigpunt van de zool overeenkomt met het buigpunt van je voeten.

Maak een proefrit Als de schoen goed past en hij zit lekker, dan ben je er nog niet. Je kunt pas echt voelen of de schoenen bij jouw voeten passen door er een stukje op te rennen. Dat kan op de loopband van de winkel, door een lange gang of buiten, op de stoep.

En een laatste tip …koop de schoenen aan het eind van de dag 😉!

Kom je meelopen? Stuur ons een berichtje via het contactformulier!

CONTACT

Info? Aanmelden (vrijblijvend)? Stuur ons een bericht.



Nieuws

Ben je graag op de hoogte van actuele ontwikkelingen rond onze loopgroep? Lees hier het laatste nieuws of klik door voor een kijkje achter de schermen van onze vernieuwde website.

THANKS!

© Haren Loopt 2021. Loopplezier voor iedereen.