10/01/2021
Geschreven door Jetske (10/01/2021)
Heb jij zin om komend voorjaar extra te gaan bewegen om wat buikballast kwijt te raken? Maar hoe doe je dat als het buiten koud, kil en nattig is? Ga binnen spieren kweken! Hoe meer spieren je hebt, hoe meer vet je verbrandt. En spieren verbranden volop calorieën in rust, dus ook terwijl je slaapt.
Het is in deze saaie wintermaanden handig om aan de slag te gaan met wat extra krachttraining. Het beste is om dit te doen in combinatie met je wekelijkse hardloopmoment of een stevige wandeling. Op internet vind je veel krachtoefeningen die voor jou passend kunnen zijn! Bijvoorbeeld hier: Doelgerichttrainen
Heb je ook een handige tip? Stuur ons een bericht via het contactformulier!
Info? Aanmelden (vrijblijvend)? Stuur ons een bericht.
Ben je graag op de hoogte van actuele ontwikkelingen rond onze loopgroep? Lees hier het laatste nieuws of klik door voor een kijkje achter de schermen van onze vernieuwde website.
© Haren Loopt 2021. Loopplezier voor iedereen.
